Spreekangst gaat vaak gepaard met blozen. Er zijn genoeg mensen die wel eens blozen, dat vervelend vinden en daar gewoon hun schouders over ophalen. Hier is echter sprake van een grote angst om te blozen tijdens een vergadering, cursus, toespraak of het presenteren.

Blozen is de angst om bij persoonlijke aandacht vuurrood te worden en/of rode vlekken te krijgen. Waarschijnlijk heeft ongeveer tien procent van de mensen tussen veertien en zestig jaar last van blozen.. gecombineerd met spreekangst. Bloosangst direct aanpakken?

Vergaderingen kunnen een crime voor u zijn, om nog maar niet te denken aan de rondvraag waar u kunt aftellen wanneer u aan de beurt bent. Nog erger is het, wanneer u een cursus wilt volgen en weet dat de cursusleider een voorstelrondje wil houden en u mogelijk als tiende aan de beurt bent. Een belangrijke presentatie kan u slapeloze nachten bezorgen.

Houdt er rekening mee dat de meeste cursusleiders spreekangst hebben. Ze houden een voorstelrondje om zelf even te kunnen acclimatiseren. Beter dat de cursusleider zelf iets doet aan zijn/haar spreekangst dan om u met het probleem op te zadelen. Een voorstelrondje is ronduit absurd en hebt u nog geen spreekangst dan kunt u het krijgen.