Wees gerust, er zijn mensen die van spreekangst echt hun vak hebben gemaakt.

Nederlands bekendste deskundige op het gebied van spreekangst is
Pieter Frijters. Hij is de grondlegger van Mind Tuning, de meest werkzame methodiek
tegen spreekangst.
Hij onderzocht de symptomen van spreeekangst en bracht deze in kaart:

• Blozen
• Hoge stem
• Overmatig transpireren
• Bonkend hart
• Knikkende knieën
• Stokkende adem
• Hyperventilatie
• Hartritmestoornis
• Trillende stem
• Trillende hoofd
• Trillende handen
• Trillende mond
• Gejaagd spreken
• Blokkade van het denken
• Paniek
• Darmklachten
• Zenuwen op de maag
• Winderigheid
• Hoge ademhaling
• Stotteren
• Klamme handen
• Droge mond
• Misselijkheid
• Angst om flauw te vallen
• Angst om de ontlasting niet binnen te kunnen houden
• Overmatig zweten

Bij spreekangst heeft u last van een of meer van bovenstaande verschijnselen. Is de aandacht van mensen op u gericht kan het toeslaan. Meestal krijgt u al last, nog voordat u iets gezegd heeft.
De buitenwereld dringt bij spreekangst nauwelijks tot u door. Meestal kunt u niet meer in uw informatiesysteem komen waar alles wat u wilde zeggen is opgeslagen. Uw spreekangst wordt hierdoor versterkt. Doe er wat aan en kijk bij oplossingen.

Op onbewust niveau beleeft u diezelfde situatie anders dan die feitelijk is. Uw onwillekeurig zenuwstelsel reageert hier ogenblikkelijk op en uw zwakste plek wordt voelbaar. Vrijwel alle presentatietrainers claimen dat ze u van spreekangst kunnen afhelpen. Het tegengestelde is echter waar. Uw mind laat zich niet vangen door logica.